Institut für prozessorientierte Persönlichkeitsentwicklung Halle

Aktuelle Kurse

Kurs "GleichKlanG"    
ITCCA Zentrum
Hansering 14
06108 Halle/S.
---Kurse auf Anfrage---
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Kurs "GleichKlanG"    
Kundalini Yogazentrum
Humboldstr. 14
06114 Halle/S.
---Kurse auf Anfrage---
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Kurs "Achtsam Sein"
viás Trainingszentrum
Kohlschütter Str. 1
06114 Halle
   --auf Anfrage--
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Kurs "Achtsam Sein"
Kundalini Yogazentrum
Humboldstr. 14
06114 Halle
  --auf Anfrage--
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Kurs "PMR"
IRIS-Familienzentrum
Schleiermacherstr. 39
06114 Halle
   --auf Anfrage--

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Rufen Sie uns an:
0345 | 678 68 68



- AchtsamSein -
Laß den Alltag hinter Dir
als mehrwöchiger Kurs, Tagesfortbildung oder Einzelstunde in Ihren Räumen

Angeleitete und stille Meditationen.
Stressbewältigung durch Entspannung.
Mehr Kraft im Alltag.

Inhalt:
Meditation ist viel mehr als nur Entspannung: Während im entspannten Zustand die Gedanken unkontrolliert kreisen,
bleibt bei der Meditation das (Alltags-) Bewusstsein wach und konzentriert. Indem wir üben unsere Gedanken bewusst auszuwählen, können wir die Dinge so erleben, wie sie wirklich sind – in wertfreier Wahrnehmung.
Gefühle und Gedanken kommen so mehr in ein ruhiges Gleichgewicht.
Diese innere Ruhe wirkt dann im Berufsalltag positiv weiter.

Achtsamkeitspraxis ist eine seit über 2000 Jahren erfolgreich angewendete Methodensammlung zur Stärkung der inneren und äußeren Kräfte. In den 1970er Jahren hat Jon Kabat Zinn diesen Ansatz wissenschaftlich untersucht und empirisch nachgewiesen. Seine Erkenntnisse bündelte er in der Methode MBSR ("Mindfulness-Based Stress Reduction" = Achtsamkeitsbasierte Streßbewältigung).

Im Meditationskurs "Achtsam Sein" fließen Elemente von MBSR und der traditionellen Achtsamkeitspraxis zusammen.

Lernen Sie die Macht der gerichteten Aufmerksamkeit kennen und lassen Sie sich von Ihren veränderten Wahrnehmungen im Alltag überraschen.
So wird ein tieferes Verstehen unseres eigenen Platzes auf der Erde möglich.




Verschiedene Achtsamkeitstechniken werden dabei vorgestellt und gemeinsam ausprobiert.
Ziel dieses Meditationskurses ist es zu lernen, wie Sie Ihre geistigen „Werkzeuge“ bewusster im Alltag einsetzen können. Es erwarten Sie:

            Angeleitete und stille Meditationen.
            Stressbewältigung durch Entspannung.
            Einfach mal loslassen können.
            Innerlich zur Ruhe kommen.
            Gesprächskreis.



AchtsamSein-in-Halle - ein 10-Wochen Online-Kurs:

Kurse:
ONLINE-Kurs (10 Wochen, 1x pro Woche 90 min)
  • Kurs - ab 18. November 2020, immer mittwochs um 18:00 Uhr
  • Teilnahmebeitrag für 10 Wochen: 108,- €
  • Kurs-Link Zusendung nach Anmeldung zum Kurs
  • jede Woche ein inspirierendes Handout per eMail
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In den Räumen des "viás Trainingszentrum",
Kohlschütter Str. 1, drei Querstraßen nördlich des Reilecks,
06114 Halle/S. (ein roter Backsteinbau)
  • Kurs - Termin auf Anfrage
  • Teilnahmebeitrag: 10 Wochen á 90 min: 140,- €
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Im „Kundalini Yogazentrum Halle“
(Humboldstr. 14, 06114 Halle / Saale)
  • Kurs - Termin auf Anfrage 
  • Teilnahmebeitrag: 10 Wochen á 90 min: 140,- €
Leitung und Anmeldung:
    Christoph J. Nerenz
    Entspannungspädagoge
    Seminarleiter für PMR und Meditation
    Kursleiter seit 2011
    Pfälzer Str. 2
    06108 Halle/S.
    Telefon: 0174 / 96 37 37 4
    achtsam-sein-kurs [at] nerenz.net

Referenzen (Fortbildungen):
    Martin Luther Universität Halle/S.
    St. Joseph Krankenhaus Dessau
    Diakoniewerk Halle/S.
    Volkshochschule Halle/S.
    Heimvolkshochschulen
    DOMO Leuna
    JOBLINGE Halle/S.
    PIA Pilgeragentur am Lutherweg
    Fitnessstudio Zeitz



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Einzelstunden:
Bei Ihnen im Büro oder zu hause AchtsamSein
  • Ist seit Jahren in Büropraxis erprobt
  • Individuelle Gestaltung der Einzelstunden gemäß Ihren Wünschen
  • Ruhiger Raum notwendig
  • Mindestempfehlung: acht Wochen je 1x pro Woche
  • 90 Minuten / 70,00 Euro (in Halle/S.); im Saalkreis +15,00 Euro Anfahrtskosten
  • Termine auf Anfrage  (tel./eMail)
Wenn Sie sich für meine Einzelstunden interessieren, schreiben Sie uns einfach eine E-Mail.